1.咸肉、五花肉切成块。
2.咸肉和五花肉冷水下锅,煮5分钟左右,捞出洗净浮沫。
3.冬笋剥皮,滚刀切成块。
4.百叶切成长条打成结。
5.姜切片,小葱打结。
6.锅内烧开水,放入冬笋和盐,焯水5分钟,捞出过一下清水。
7.百叶焯水2分钟。
8.将咸肉、五花肉放入砂锅,加入适量热水,放入姜片、葱结和料酒,炖制1小时。
9.放入笋块继续炖20分钟。
10.再放入百叶结炖10分钟。
11.捡出葱结、姜片,盛入盆中撒上葱花。
1、五花肉和咸肉焯水是为了去除腥味;冬笋焯水可分解笋中的大部分草酸,不会影响钙质吸收,还会除去涩味;百叶焯水去除豆腥味。
2、炖制五花肉和咸肉过程中,可撇去汤面的浮油。
3、咸肉含盐,可以不放盐,关火前可尝一下汤咸淡,如果淡可以加适量盐。
4、一定要小火慢炖。